活動記録

定期的に5000のタイム計っておけば、その後の適正な練習ペースを決めやすいということもあり、たまにやってます これは結構気合いが必要だけど、やっぱりフルのタイム上げていくには500…

ひなまつりのため私は欠席…ってことで、練習は橋龍とみほこさんにお願いしました 参加者は、 クロさん、かまちゃん、橋龍、ゆうさん、N山さん、コマツさん、がっきー、T橋くん、あまんちゃ…

このメニューはちょうどひと月前の2/1にやったものと同じ でも、今日はなんだかレストが短そうな予感… 参加者は、 ゆうさん、N山さん、ミサ、コマツさん、げんさん、じゅん、がっきー、…

大雪の影響が色濃く残る街中は、相変わらずあちこちで渋滞💦 石狩の職場から10kmしかないのに、今日は1時間もかかりました…㌔6なら走ったほうが速いな… 参加者は、 クロさん、ゆう…

まだまだ寒い日続くけど、雪のとけ方は春を感じさせる部分もあります しかし、その分道路が滑る💦 参加者は、 じゅん、ゆうさん、クロさん、ゆかさん、かまちゃん、コマツさん、がっきー、…

今日は本当に空いてたなー わたしたちにはほんの数人しかいなくて、後半はほぼ貸切でした 参加者は、 クロさん、ゆうさん、かまちゃん、ミサ、N山さん、がっきー、みほこさん、コマツさん、…

相変わらず道悪くてあちこちの渋滞が解消されない札幌市内。みなさんつどーむまで辿り着くのが大変💦 それも乗り越えて集まってくる皆さんすごいです〜 参加者は、 ゆうさん、かんじんくん…

というタイトルだけど、終わった後まで節分だったこと忘れてました…👹 写真は鬼ポーズとかにすればよかったー 参加者は、 ゆうさん、かまちゃん、ミサ、がっきー、N山さん、クロさん、コ…

今日から2月！がんばろう！ 参加者は、ゆうさん、かまちゃん、がっきー、N山さん、コマツさん、かとーくん、ミサ、みほこさん、T橋くん、ナガタくん、あずりん、わたし 青学アップ＆アップ…

今日の変化走は初めての試み 3000easy-2000hardで1セット、それを最大6セット 思ったよりキツくて、挑戦した人も一部だけど、完走者がとても少なかったので、ちょっと設定…

今日からなんか始まるみたいですが、つどーむが閉鎖にならなかったことが何よりでした 参加者は、 ゆうさん、かまちゃん、タキさん、ゆかさん、N山さん、がっきー、ミサ、みほこさん、コマツ…

いろいろあるみたいだけど関係なく淡々と週末ペーラン 目標レースが突然無くなろうが何しようが、春以降のレースはあることを信じて、今できることをやろうと集まってくる皆さん、ほんと素晴ら…

たしかに最近にしては気温低かったかもしれない。つどーむあって本当によかった！ 参加者は、 ゆうさん、みきちゃん、ゆかさん、あづちゃん、がっきー、かまちゃん、くらっち、ミサ、タキさん…

今日もすきすきでした。道悪いからみんなこないのかな？使い易くて快適です！ 参加者は、 タキさん、たもっちゃん、コマツさん、ミサ、若様、みほこさん、がっきー、クロさん、ゆうさん、Qち…

つどーむ使えないので真駒内アイスアリーナで練習会 大阪国際女子マラソン2週前 別府大分毎日マラソン3週前 他にも、2月の北九州や月末の大阪マラソンなどあります 何にも控えてない人も…

今日は一粒万倍日、天赦日、甲子が重なった最強開運日でした！しかも、111が重なるのもすごいらしい 1年に4日しかないくらいのすごい吉日 私はちゃんと宝くじ買いましたよ🤣 練習には…

新年会も、確か去年はやってないと思います こころーど走るのも控えて、代わりにマオイスノートレイル何人かで行った気がするな 今年は例年通りやりました！ 新メンバーのゆうさんとたっくん…

わたしは参加できなかったので、みほこさんに全部お任せしました ※げんさんだけ写ってないそうです グループ、単独 距離はそれぞれで、 4'40、4'30、4'20、4'10、3'55…

2022年最初のつどーむ練習会 つどーむ初日だったけど、利用者のほとんどは私たちとエクセルのみんなだった感じでした 参加者は、 しおちゃん、みほこさん、かずき、クロさん、かまちゃん…