活動記録

火曜スピ練 参加者は、 クロさん、ドラさん、みほこさん、ミサ、けーすけ、しばさん、ヒデさん、わたし わたしはアップ5周(2.0km)11’52 いつものように動的ストレッチ&ラダー…

ちょっと時間経っちゃいましたが… ★3/8つどーむ練習会 外は雨 しかもめちゃ降ってたいへん とても外走れるような状態じゃないので、さぞたくさんの方がつどーむに集まるだろうと思いき…

3/1(木)つどーむ練習会は、諸事情により、ミサに任せました！ 諸事情は下の方参照… 参加者は、 クロさん、きんちゃん、ミサ、マサコさん、かずくん、みっきー でも、マサコさんとかず…

いよいよ３日前 参加者は、 みほこさん、若様、ずんずん、しおちゃん、かずちゃん、マサコさん、タクさん、クロさん、ミキティ、優、かんじんくん、しばさん、けーすけ、ミサ、スギさん、かま…

東京マラソン１週前12000から、その後のレースに向けた30000まで 東京出るメンバー多く、今日もたくさん来てました〜 8:30つどーむ玄関前集合で外アップ2.2km 中に入って…

東京マラソン１週前12000から、その後のレースに向けた30000まで 東京出るメンバー多く、今日もたくさん来てました〜 8:30つどーむ玄関前集合で外アップ2.2km 中に入って…

雪まつりが終わり、やっとつどーむ使える日がやってきました！ 混んでるかと思ったけど、意外とすいてました しかし、うちは今日ものすごーくたくさん人が集まりました(O_O)！ 参加者は…

●2月8日(木) 平日アリーナ練習会 来週からはつどーむ使えるので、今日が最後の平日アリーナ練習会 今日も猛者たちが集まりました〜 参加者は、 けーすけ、ゆずさん、しおちゃん、マサ…

つどーむ使えないのでやむなくこちらで 18:00開始にせざるを得ないので、来られる人は限られるだろうな～と思ってましたが、やっぱりでした 参加者は、ミサ、マサカズさん、若様、なおき…

つどーむ練習会 今日も淡々とペーラン 大阪国際女子マラソンと、勝田全国マラソンと、北海道スノーマラソンに出ているメンバーの健闘を祈りながら… 8:30に外でアップして、中に入って集…

つどーむ練習 最強寒波の影響で、札幌も天気荒れてましたね よくなったり悪くなったりも激しい そんな中でも、たくさん集まりましたよー 参加者は、 ずんずん、かずちゃん、スギさん、みほ…

今日は大阪国際女子と勝田の１週前 別大２週前 淡々とペーランやりました 参加者は、かとーくん、やまぽん、ホリケン、あっちゃん、ねこさん、若様、ずんずん、クロさん、やまぴー、みほこさ…

２日遅れの投稿… 参加者は、 ドラさん、かまちゃん、しおちゃん、ミサ、さちよさん、きむにぃ、あっちゃん、きんちゃん、ねこさん、やまぴー、タクさん、ずんずん、スギさん、ゆずさん、かず…

大阪国際女子マラソン、勝田マラソンまでは２週間 別府大分毎日マラソンまでは３週間 その他、２月・３月に道外で行われる大会出場予定の皆さんの練習をメインに、20000〜30000のペ…

１月１１日（木） 参加者は、ドラさん、しおちゃん、みほこさん、かまちゃん、まなぶん、タクさん、かんじんくん、あづちゃん、かおりさん、あっちゃん、かずちゃん、ホリケン、ミサ、きむにぃ…

１月１１日（木） 参加者は、ドラさん、しおちゃん、みほこさん、かまちゃん、まなぶん、タクさん、かんじんくん、あづちゃん、かおりさん、あっちゃん、かずちゃん、ホリケン、ミサ、きむにぃ…

つどーむで30000PRを中心とした練習会やりました 8:30から外でアップ 中に入ってすぐにグループ分けしてスタートです！ k3’35 よーすけくん k3’50 イシケン、ヒデさ…

1月4日 つどーむ初め練習会です つどーむ今日からなので混みそうなイメージあるけど、実際は全然ですのでとても快適に使えます^_^ でも、年末からのハムスト痛良くならず、ちょっと暗い…

1月4日 つどーむ初め練習会です つどーむ今日からなので混みそうなイメージあるけど、実際は全然ですのでとても快適に使えます^_^ でも、年末からのハムスト痛良くならず、ちょっと暗い…