今日は2024.8.8
2024の数字を足すと8になることから、888の日でもある、ちょっと特別な日です(もちろん、数字だけが特別なのではないですよ！)
そして、ちばりチャレンジマラソンエントリー締切の日です！なんとなく特別な日付のような気がして、8月8日にしました。エントリーしてくださった皆様、本当にありがとうございました！楽しいひとときになるよう、準備、運営がんばります！
一方で、今日は不吉なことも起こり、不安な気持ちの方もいますよね…不安や恐怖は心の中に溜め込まない方がいいらしいですよ！不安や恐怖を溜め込む集合意識は、現実を引き起こしてしまうほどの力があると最新の科学では言われています。
その気持ちは溜め込まず、周りの人に向かって言葉にして出すようにするといいらしいです！
…と、関係ないことも前おいちゃいましたが、
参加者は、
みほこさん、マサカズさん、あずりん、クロさん、ニイちゃん、なおさん、ミサ、こまっちゃん、わたし
青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km)＆ラダー＆ドリル
本練習は、
I400+R200（J=200)を5セット
Iペースは5000のレースペースくらい
Rペースはキロ15秒あげくらい
つなぎのジョグはゆっくり
どうまら近いし
暑い中での練習などで、内臓疲労もあるでしょうってことで平日練習は強めに短いサクッとでいいですね
グループごとにスタート
'82-'38 ミサ、まさかずさん、こまっちゃん、ニイちゃん
だいたい設定通りか少し速めでやってました！富士登山駅伝でガンガン追い込んできたマサカズさんは流石に疲労あったようですが、しっかり追い込んでました
'96-'45 クロさん、あずりん、なおさん、わたし
あずりんはNewシューズがピッタリハマってスピード出過ぎて余ってました✨ついていくのが大変💦だいたい'93-'43くらいでやりきりました
ダウンジョグ5周(3.5km)＆ストレッチで終了
芝生が昼間の大雨で濡れてたので、ストレッチは駐車場へ移動して行いました
メッシュ大好きマサカズさん(笑)かかから富士登山駅伝のおみやげを頂きました😋
包装紙を開けるとえびの香ばしい香りが🦐
↓えびの香りを独り占めしようとする女子🤣
こんな日にえびちゃがいなくて残念🤣
そして、あずりんの玄米もち＆玄米おにぎり販売
本日も大好評でした😊
