練習会・大会・イベントの報告。2009 年からの記事を、年・種類・タグで探せます。
10月の月間走行距離６４１㎞ ７月の６３６㎞を抜いて、ベスト更新です １日だけ走れない日がありましたが、あとの３０日はすべて走りました 前半は札まら、白老、グアムとレースが続いて思…
５０㌔走というのをやってみました。 １．１０月の走行距離を６００㌔以上にしたい ２．いつもレースで足がつるので、フル以上の距離を一度まとめて走ってみたかった ３．足がきつくなってか…
疲れと筋肉の張りがとれないまま、もう２週間ぐらいたちます。 でも、１０月は走り込まなきゃならないので休むわけにはいきません 土曜日は朝の７時前から、久しぶりの単独３６㌔走 少し速い…
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９月GSK４００㌔越えです 先ほど、雨の中、足りない3.8㌔を補うべく、５～６㌔JOGしてきました 北海道マラソン後は一度力を抜いたのもあり、駅伝があったこともあり、イマイチ距離が…
