活動記録

2012年もあと一日 １月１日の朝ランで「福居」さんに偶然出会うという幸先のいい出来事から始まり、札幌国際ハーフマラソンの終了というショッキングなニュースで幕を閉じようとしている2…

明日はアディゼロ匠「戦」で走ることにしました いろいろ考えて、攻めの気持ちでなければいけないと思ったからです リスクを回避してベストを更新しようなんて甘いなと思いました 札幌マラソ…

日中は激暑でした そして夜も暑い・・・飛鳥山はコオロギ山と化していました おけらにも遭遇・・・ そんな中、今日はフジくん指導の下、珍しいインターバル走を行いました 参加者は、しけん…

今日は涼しさも感じるくらいの気温で、とても走りやすい感じ 月がキレイな夜でした 本日の練習会参加者 ドラさん、Mr.サブスリーさん、ふたさん、ひらさん、ナカツさん、りゅうくん、りゅ…

今日は仕事が休みでした で、意を決して午前中は36キロ走ってきました かかとはまだ治ってないですが、走りながら治します 2時間46分29秒 自分の力の低下を実感しつつも、焦らずにで…

かかとは完治していませんが、走れなくはない状態にまではなりました かばって歩きすぎたため、ふくらはぎがかなり重傷でしたが、 歩き方を気をつけることで、痛みはかなりなくなりました し…

かかとは完治していませんが、走れなくはない状態にまではなりました かばって歩きすぎたため、ふくらはぎがかなり重傷でしたが、 歩き方を気をつけることで、痛みはかなりなくなりました し…

何人かの方が記事にしていたので、自分も気になって書店へ！ でもまだ店頭にランナーズが並んでいない・・・ やっぱり定期購読だよな～と思います で、ネットで検索できることを知り、調べて…

豊平川ハーフの撃沈が、遠い過去のように思えます 相変わらず足は重く、残念ながら調子がよくなっているという感覚はもてていません・・・ 今日は洞爺１週前 昼の練習会は、家庭の都合で参加…

今日は練習会でした さすがに足に疲労がたまっている感じがしましたが、 駅伝もあるし・・・ 3000→2000→1000→1000→1000 最初の3000は11分30秒くらい。 ４…

今日は練習会でした さすがに足に疲労がたまっている感じがしましたが、 駅伝もあるし・・・ 3000→2000→1000→1000→1000 最初の3000は11分30秒くらい。 ４…

みどりさわやかマラソンに出られたみなさま、お疲れ様でした！ 結果はどうだったのか、とても気になってます さて、４月もあと１日 昨年は５００弱走った４月でしたが、今年は前半全くダメで…

４月前半、あまりにも練習していないため、走行距離がのびていません。 走れるときに走らないと・・・ということで、２日連続のロングをやりました。 昨日は一人で朝５時からの３６キロ走。…

１月１日の新年宣言以来の更新となりました。 その理由は、ズバリ！ぜんぜんがんばれなかったからです それでも、昨年度の１，２月よりは走りましたが・・・・ いいわけはいっぱいありますが…

あけましておめでとうございます 宣言通り、1月1日から走っています！ 1日 家から出て適当に走っていると、向こうからランナーが 挨拶くらいはしようと思って近づくと・・・なんとＦさん…

2011年も残すところあと２日 しかし、全く年末って感じがしないのはなぜ・・・？ つくばが終わったあとは、仕事に追われたせいもあって、極端に走行距離が減りました・・・ こんなことで…

今週のスポーツ報知、週刊ランナーズのコーナーにちょっと載りました。 こんなこと言ったっけ とか、 ３０㌔、５０㌔は余裕ではこなしていませんが・・・ みたいな感じですが、再び声をかけ…

今日はつどーむで最終刺激走６０００mを行いました。 設定は㌔３分２５秒・・・ アップ１５周のあと、自信はないけど気合いを入れてスタート！ ２０分２６秒でゴール！ ぎりぎりセーフ そ…

ちょっと緊張してきました。 自分に合う調整のしかたもいまいちわかっていない状況ですが、一応決めたことはそれなりにやってきました。 今日はつどーむで１２０００ｍ 設定は㌔３分３５秒…

ここ数年はさよならマラソンに出ていましたが、今回は飛鳥山練習会にかけました！ しかし、今週は寝る時間が遅い日が多くなり、体調が・・・ しかも、今日の練習前にお客さんが来ており、練習…