あけましておめでとうございます
宣言通り、1月1日から走っています！
1日
家から出て適当に走っていると、向こうからランナーが
挨拶くらいはしようと思って近づくと・・・なんとＦさんではありませんか！
そこからしばらく一緒に走らせてもらったおかげで、トータル18キロ以上走れました！
名前的にもとっても縁起のよい方と元旦から出会うなんて、大ラッキー
2日
南区の親戚宅に行くついでに、行ったことのない真駒内アイスアリーナランに初挑戦しようと計画していたが、予定が変わっていけないことに・・・。仕方なく近所ラン11キロ。
とりあえず、さい先のいいスタートがきれています
さて、今年の目標を勝手に宣言します！
○福岡国際マラソンで２時間３５分を切る
○札幌マラソンで１時間１３分を切る
○北海道マラソンで２時間４５分以内で走り１００位以内に入る
○札幌国際ハーフで１時間１６分を切る
そのために力を入れること
○練習会以外の日は朝ラン中心にするためにがんばって起きる（もうちょっと日が長くなってから
）
○腹筋を鍛える（何年もやろうと思い続けて、未だちゃんとやったことがない）
やってみようと思っていること
○洞爺湖マラソンでハーフ並のスピードで突入してどこまで行けるかためす（かなり勇気がいりそう
）
○トラックレースにちょっと出てみたい気がする（5000m何分で走れるかな～）
○一度、月間７００キロを越えてみたい（また血○が出るかも・・・）
目標達成のポイントは、できるだけ具体的に設定する、声に出す、人に言う、紙に書く・・などいろいろあります。
かなり高いハードルで、宣言するにはちょっと恥ずかしい感じもしますが、ブログを使って自分にプレッシャーをかけたいと思います
年齢的にもだんだん厳しくなり、チャンスも限られていると思うので、１日１日を大切にしていきたいです。
今年も多くの方のお世話になると思います！
どうぞよろしくお願いいたします
