みどりさわやかマラソンに出られたみなさま、お疲れ様でした！
結果はどうだったのか、とても気になってます
さて、４月もあと１日
昨年は５００弱走った４月でしたが、今年は前半全くダメで、
１５日の伊達ハーフ前までで１００キロにも満たない走行距離・・・
いったいどうなることかと思いましたが、それ以降は３日間の休足以外はすべて走り、
今日で何とか４００は越えました
昨日は朝あみやさんと二人で早朝３６キロ
今日は早朝１５.５キロ後に親戚の結婚式に行き、帰りはランで２３キロ（藻岩から）
食べ過ぎ直後のランは、さすがにキモチ悪くなりましたが・・・
結局３６キロロング２回、５０キロロング１回、２０キロ以上も５回は走りました。
そして、４月最終日の明日に３６キロ走れば、なんとかＧＳＫ４５０となります。
走らなかった日が１１日もあるので、１９日間で４５０キロなら走った日平均２３キロちょっと
よくぞここまで取り返したものだと、思うしかありません
距離至上主義じゃないけど、やっぱり距離をふまないと話にならない。
特に、自分みたいにすぐ足がつるような人は、
長時間のランに耐えられる足づくり＝距離を踏む
が必要なんだと、何となく思っています
でも、洞爺から逆算すると、明日は㌔３分５０秒～３分４５秒で３０キロ走をやるべき日なんですが、さすがに家族のこともあり、日中は時間をあけなければならないので、やっぱり早朝ロングしか残されていません。
少し速めのペースでと思うけど、朝５時から一人で速めのペースっていうのは・・・
なかなかキツイもんです
さすがに、足の疲労が抜けないけど、明日はなんとかがんばりたい。
まずは５時に起きられるかが問題だけど・・・
ちばりよ～