寒さに慣れてきたせいか、10℃をこえていると寒くない！止まってたら寒いけど、とても快適な練習日和です。
参加者は、
クロさん、すずひろさん、みほこさん、あずりん、えびちゃ、ゆうさん、ロックさん、ひろきさん、サカタくん、T橋くん、わたし
青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km)＆ラダー＆ドリル
本練習は、週末レースも意識しての5000TT
一斉スタートです！
しかし、わたしは腰痛ひどくてスタートできませんでした😭
※タイムはわたしの手元なので、少し違うかも
17’28 ひろきさん
17’33 T橋くん
17’41 えびちゃ PB✨
18’26 サカタくん
18’33 ロックさん PB✨
19’24 ゆうさん
19’31 すずひろさん
19’33 あずりん PB✨
20’13 みほこさん
20’24 クロさん
えびちゃ、ロックさん、あずりん、PBおめでとう🎉
絶好調のすずひろさん、週末レースはいよいよ！！！！
ダウンジョグ5周(3.5km)&ストレッチで終了！
この時期しか見られないキレイな場所で写真
まだ散ってないから、来週火曜も楽しめるかな？
なんでインリン出てきた？🤣
サカタくん、就職おめでとう🎊
何して土下座？🤣
