練習会・大会・イベントの報告。2009 年からの記事を、年・種類・タグで探せます。
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練習開始の時に明るいのはいつまでだったかな 今日も夕日がきれいでしたが、クロさん情報だと、500m地点くらいの小高いところからの夕日が素晴らしかったとのことー 次の丘珠の時はもう見…
今日は練習前に盗難事件 あすかやまで練習会を10年以上やってますが、記憶では2回目 なんとか見つけて盗られたもはなかったということで終わりましたが、ほんとに悪い奴っていますね ちゃ…
今度こそ雨だろう… 予報的にも悪化の見通し これで雨上がったら完璧に神の仕業だろう 濡れても寒くはないだろうけど、降りが強ければメニュー変更だな…どうしようかな…なんて考えながら行…
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青学アップ&アップジョグ&ラダーからの本練習 本練習は、8400〜10500m変化走+1000 hard2周(1400)-easy1周(700)で1セット それを4〜5セット 設定…
