滅多にお目にかかれない、ハイクラスの講師陣ですよー
エアロビは優れた有酸素運動です
走ってばかりだと同じ筋肉ばかり使ってしまうので、クロストレーニングの一つとして非常におすすめだそうです
ヨガは2回目の開催です
自分の身体と向き合う大切さを感じられると思います
毎回ある、トップトレーナーでもある藤本院長のフィジカルトレーニングもかなりおすすめです
走らないマラソントレーニング
きっと皆さんの役に立つと思います
日程は、うちの練習会と被らないようにこちらから案を出して決めてもらっています
以下、藤本院長からの案内です
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2月のスポキチクリニックメディカルフィットネスプレゼンツ
ランナープロジェクトの詳細が決まりました。
2月13日（月）STUDIO HIGUCHI 校長樋口敬勇先生によるランナーズエアロビクス＆ピラティス
2月22日（水）SAORI先生によるランナーズヨガです。
各２０００円
19時スタート
お申し込みはこちら
https://smoothcontact.jp/front/output/7f00000113689e37be362cfe18d9f7d9
定員２０名となっております。
フィジカルトレーニングも行います。
上靴のご持参、水分補給、タオルもお持ちください。
たくさんのご参加お待ちしております
お問い合わせ０８０−５５９４−１１７３ スポキチクリニック藤本まで
