こころーど〜11月2日(木)

今日の夜練は、明日のペーランに備えてこころーど90分ジョグ＋WS5本

南郷の湯スタート！

こころーど、ところどころ紅葉やライトアップがキレイでした🍁

ラソラ折り返し

短パンクロさん爆走登場してそのまま帰っていきました😅

軽くビルドアップして90分で終わり

その後WS×5で終了！

ゴール後に距離調整する几帳面なO型！？

約18kmでした

明日、30000PRなんてできる気がしない…