名曲のタイトルの日
卒業の曲だと思ってる人が多いらしいですが、結婚の曲ですよね😊
なんか、今日のつどーむはすごーーく空いてました
みんなWBC観たいからかな？
参加者は、
ゆうさん、たけ、えーしょー、ニイちゃん、あやちゃん、こまっちゃん、じゅん、エネゴリくん、かんじんくん、すずひろさん、ロックさん、ぺさん、くらっち、しばさん、しおちゃん、かまちゃん、ミサ、みほこさん、タキさん、あづちゃん、橋龍、かずちゃん、はっしー
たくさんいましたー
練習会に参加してた？してなかった？って、もうよくわからない感じのメンバーも何人もいるので、見かけた人はとりあえずみんな書いときました笑
それでも誰か抜けてる気がする…
青学アップ＆アップジョグ＆ドリル
昨日の仕事帰りにタイヤパンクしたので、今日は違う車で来たんだけど、荷物乗せ替えの時になぜかラダー忘れちゃいました…
本練習は10000TT
5000TTはよくやるけど、10000は初めて
現状把握をし、今後の練習の設定などの参考にする大切な練習です
グループ分けはしませんでしたが、なんとなく近いと思われる人と一緒に走る感じで
みんなの結果、教えてくれた人だけ載せてます
後でも教えてくれたら追記しますね！
かんじんくん 38’23
すずひろさん 39’25
くらっち 40’35PB
わたしは…なんと、シューズを忘れるという大失敗😭
ラダーの袋にシューズも入れていたんです…車降りる時に気づいて一瞬、頭の中が真っ白になりました笑
最近車の中をキレイにしてたので、偶然別のシューズが乗ってるということもなく…これは裸足ジョグしかないかな…と思ったのですが、今日からスニーカー出勤にかえたのが不幸中の幸い⁉️
ということで、今日は初めてスタンスミスで練習…笑
こんなスニーカーで走れるのか？と思ったんですが、意外と大丈夫でした笑
どんな感じで走れるかわからないので、まずは適当に走ってみたら、3’50くらいで走れました
でも、走力的にもこのまま10000は行けそうもなかったので、ひとまず2000で1回抜け
その後、しおちゃん率いるきろよんグループの後ろについて走って、そのまま4’20前後ではっしーを10000まで引っ張って…
ってことで、結局最後まで走れました笑
こりゃ、厚底の次のブームはスニーカーランかな笑
各自ダウンジョグで終了！
最初はたくさんいたんだけど、最近は先に帰る人が多いので、最後の集合写真は少なめです
かまちゃんから、東京マラソンのおみやげいただきました！ありがとう😊
ビリビリギャルが開けてくれました🤣
かんじんくん「みほこさんの分も…」
おれ「あれ？みほこさん、先に帰ったんじゃないかな？」
かんじんくん「あそこにいる人…」
みんな「みほこさん？そうかなー」
おれ「じゃあ、かんじんくん見に行ってみてー」
ってことで、人違いだったら恥ずかしいから、さりげなく近づくかんじんくん…笑
みほこさんでした！さすが！かんじんくん女子力高い😊