久しぶりに美しい夕陽が見られた飛烏山
今日は、かなーーりスペシャルな練習会になりました！
参加者は、
くらっち、ゆうさん、しばさん、じゅん、クロさん、ミサ、N山さん改め「ニイちゃん」、コマツさん改め「こまっちゃん」…って、みんなほんとにそやって呼ぶんだろうね？🤣、と、みほこさん、かずき、げんさん、なおちゃん、えびちゃ、あやちゃん、わたし
そしてそして、ビックゲストのおふたり
作田さん✨なおこさん✨
な、な、な、な、なんと！作.AC北海道の作田さんとなおこさんが揃って練習会に参加されました✨
目的は、作田さんが6/26の苫小牧でのイベントの告知と、アシックスメタスピードの試履き会のため、ということで、わざわざ来てくださいました
まずシューズを並べて…
こんなに集まったのに、ほぼ全員分のサイズがあるという奇跡✨
ごあいさついただき…
シューズ集合写真
そしてなんと、作田さんもなおこさんもそのまま練習参加です！
青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km)＆ラダー＆ドリル
本練習は、
500ｍ×12(J=200)
時差スタート
●2'10 くらっち、なおこさん、なおちゃん
●1'55 クロさん、しばさん
●1'45 ゆうさん、ニイちゃん、えびちゃ、あやちゃん、作田さん、わたし
●1'40 げんさん、ミサ、こまっちゃん、じゅん
●1'30 かずき
みほこさんは後半のスタート読み上げ係＆その場で筋トレ
しばさんは久しぶりのスピ練
123(押し忘れでちょっと長い)-109-111-111-111-111-111-116-110-113-117(途中で1回抜け)
115設定なのに速めでがんばりましたね！
他のみんなも速めで、私はついていくのがやっとでしたが、おかげさまで設定は全てクリアできましたー
最後の方はみんなどんどん速くなってました🤣
作田さんもどんどん速くなって🤣
なおこさんは怪我してるのに、ラスト1本速すぎて誰も追いきませんでした🤣
いつも以上にみんな気合い入ってたかな？それともシューズのおかげ？
メタスピード、大好評でした！＋の発売後、また試履き会をやっていただけそうなので楽しみです✨
ダウンジョグ5周(3.5km)&ストレッチ
歴史的な集合写真✨
🤣
