日曜は星リンピック参加のため、2週前PRは月曜の夜に
大阪前のけーすけ、つくば前のミサ
それに、イシケン、フミさんと、そこに居合わせたハタくんも付き合ってくれて、６人で！
設定はk3’45
去年までかるーくやってた設定も、今はやれるかどうかのギリギリライン
今日は本番で使ってみようと思っている補給食を試そうと思って、１つ持って来てました
それを食べて準備万端！
最近知って、みんなにお勧めしてたので、そこでみほこさんにも見せてあげようと思って手にとって、説明しようとしてふとパッケージを見ると…
「FINISH」って書いてある…ん？
あ！…
間違って、ラストにしか使っちゃいけないやつを食べてしまった…
飲んだら30分間、一気にパワー放出し、そのあとエネルギー切れを起こすと言われている「悪魔のジェル」
35km地点で使うやつです
しかもこれ、この前の作マラで手に持ってて途中で落として、高いからってわざわざ拾いに行ったやつです(>_<)
作マラは30kmでリタイヤしたので、大阪で使おうと思って取っておいたのに…
こんなところで使ってしまった…
しかもスタート前に…
なんてアホなんでしょ
しかも手袋は片方忘れたし笑
この前はインソール忘れて、今日はソックス忘れたみほこさんをバカにしたバツです笑
ほんとにエネルギー切れ起こしたらどうしよう～とマジ焦りましたが、大丈夫でした笑
3’44-3’44-3’44-3’43-3’43-
3’45-3’43-3’44-3’43-3’44-
3’45-3’46-3’44-3’45-3’45-
3’44-3’46-3’45-3’31-3’33
1:14’28
ラスト1000は、イシケンとハタくんの加速についていけませんでした(>_<)
それでも、先週の30000は1時間56分台でできたので、大阪はよほど痛みがひどくなって脚が止まらなければ、2時間45分くらいでは走れるかな…
残念な中でも、少しはマシになってきてるようです
大阪で、なんとかそのタイムで走り、次の別大に繋げていきたいなと…
けーすけくん、ラストは加速できなかったけど、そのままイーブンでゴール！
ほんとに強くなりました～
ミサは昨日のダメージも残ってか、途中抜けとかになっちゃいましたが、今までやってきた練習から見れば、十分狙って走れます
2人の快走がとっても楽しみです！
フミさんは最近なかなか練習できない中でもさすがの走りで、本人の予定より長く走れました^_^
自分としては、このレベルの練習を複数でできるメンバー増えてきて嬉しいです^_^
今日はペース違いでやったけど、大阪出るスギさんも急成長中のひとり
2時間50分、きっと行けます！
みほこさんは単独k4’20
ソックスないのに最後までやりきりました笑
大阪、つくばと同日開催の富士山に出場します
コース厳しいけど、それを乗り越えて国際資格取ってほしい！
ゆずさんも来てて、k4’05単独
抑えめのペースから加速できたみたいで、なんとここで、ハーフの自己ベスト更新！！
フル向きの走りだし、福知山でのサブスリーは間違いないでしょう！
あっちゃん、かおりさん、さとみちゃんもそれぞれがんばってました！
冬にこつこつ積み上げて、春からのシーズンに備えていけたらいいですね^_^
来週は、日曜の18:00
つどーむで12000やります！