私が参加できなかったので、けーすけくんにお願いしました
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5月13日洞爺湖マラソン1週前練習会
今回は後藤代表が不参加だったので
けーすけが練習会の報告をさせてもらいます
この日は普段の行いが悪いせい？笑 もあって
朝からあいにくの雨で、こんな天気だったら
あんまり人数集まらないだろうなーと思いながら
飛鳥山に着くと、思ったよりも集まってました！
さらに、すでに走ってる人も何人かいました
参加者は、ホリケン、かまさん、やすよさん、ドラさん、きんちゃん、しおちゃん、かずこさん、若さま、こーじさん、Ｈ村さん、Ｓさん、ずんずん、ミキティ、かおりさん、みほこさん、まさこさん、あっちゃん、ミサさん、Ｍ澤さん、イチバンさん、けーすけ。
Ｍ澤さんは昨日のレッドブルの疲れもみせず参加してましたー！
アップ3周(2.1km)の後、洞爺1週間前ということで、10000～12000をレースペースよりも、1kあたり5～10秒速い設定で行いました！
グループ分けは
3'45 Ｈ村さん、けーすけ
4'00 Ｓさん、Ｍ澤さん、イチバンさん
4'10 しおちゃん、かまさん
4'20 みほこさん、あっちゃん、ホリケン、まさこさん
4'30 こーじさん、かずこさん、ずんずん
4'50 ドラさん、金ちゃん
5'30 ミキティ、かおりさん、さちよさん
こんな感じだったかなと思いますが、間違ってたらごめんなさい。。
若さまはジョグ、ミサさんは30000をやってるようでした
各自グループごとにスタートして
10000をやった人が多いかなと思います
みんな雨の中、設定ペース通りにちばっていました～！
走り終わる頃に少し雨が弱くなってきた気がします
練習終了後、雨だったのでテントに荷物を置いていたのですが
なんとカラスのいたずらでＭ澤さんの荷物が散乱していました～笑
他にもカバンに穴が開いたり、スマホを突かれたりしている人も・・・
いつもの夜の練習会はきつねに注意していましたが
昼の練習会はカラスに注意ですね！
飛鳥山はカラスの山だということを再認識しました～
来週の洞爺湖マラソンに向けて良い練習ができました～！
あと1週間良い準備をして、ベストな走りができように
みなさん、がんばりましょう☆
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ミサは30000を1時間59分52秒
さて、吉と出るか、凶と出るか…