フミさんの声かけで設定された練習会でしたー
14:00集合
行ったら、キングが30000走ってました！
結局k4'15でやりきったようです！すごい！
参加者は、フミさん、かとーくん、Mr.サブスリーさん、ヤソさん、マサコさん、げんさん、あつしさん、ヤマモトさん、きんちゃん、けーすけ、ソーマくん、ヒガシくん、しんたろーくん、えびちゃん、わたし
先に写真1枚^_^
で、フミさんの采配でグループ分けしてからスタートです！
かとーくんがk3'35～40でやるとのことだったので、わたしも少しだけつかせてもらいました
k4'05組に追いついたらそこに付き、かとーくんが後ろから来たらまたかとーくんに付いて、再びk4'05に付き…みたいな、変化走ぽく
結局トータル12000mくらいまでしかできませんでした…
かとーくん は1時間47分40秒！
東京マラソン快走間違いなしですね！！
マサコさん、k4'30で入り、15000mまで
k4'20組はMr.サブスリー…さんとやまぽん
Mr.サブスリー…さんは20000まで
ヤソさんは、最初k4'20に入って、途中かららはインターバル的に走りました
k4'05‐10組はフミさんからの報告でー
★★
えびさん・ヒガシさん・ヤマモトさん、あつしさん、そして僕の5人が最後まで走りました。
残り400で、えびさん・ヒガシさんがペースアップしましたが、頑張ったら漏らしそうだったので付いて行けず･･･2時間4分10秒で30000
を終えました。
げんさんは、足の豆が潰れたようで20000まで。
けーすけくんは16000で一旦抜けて、その後は単独で走ってました。
ソーマさんは24000くらいまで？
しんたろーさんは、12000くらい？
全然、正確じゃなくてスミマセンf(^_^;)
★★
終了後は、タカさんがわざわざ届けてくれたお土産をいただきました！
最後にがんばったみんなで
