活動記録

祝日でも、ちばりよ〜RCはいつも通りの夜練 多くの皆さんは昼間に走ったのか、つどーむは空いてて走りやすかったです 参加者は、 ケイさん、かんじんくん、よっしー、ニイちゃん、こまっち…

スピ練というよりは変化走的な？ マラソンを意識した練習です 参加者は、 ゆうさん、かずき、あやちゃん、じゅん、ニイちゃん、えびちゃ、クロさん、ミサ、こまっちゃん、みほこさん、ミサ、…

今日もつどーむ使えないのでアリーナで練習会 大阪1週前 東京2週前 名古屋3週前 それぞれのペース、それぞれの距離で練習しました しおちゃん、k4'10くらいで30000 かなり戻…

本州はマラソンシーズン真っ只中で、毎週末にビッグレースありますね 今週末は京都、高知龍馬 来週末は大阪 再来週末は東京 その次は名古屋 それから、春以降の道内レースのエントリーもぼ…

今日はみほこさんにお任せしました ーーーーーーー 後藤さんが用事ができて来られなくなったので、私から報告します。 今日は肉の日らしいですね！ みかさん情報で知りました笑 2月は29…

今日は先に集合写真 別大のTシャツかっこいいでしょ✨ 参加者は、 ゆうさん、えーしょー、クロさん、ニイちゃん、えびちゃ、タキさん、あずりん、じゅん、あやちゃん、ミサ、T橋くん、こま…

今日はレペにしてみました 参加者は、 ゆうさん、タキさん、あずりん、かまちゃん、かんじんくん、くらっち、ミサ、クロさん、じゅん、かずちゃん、みほこさん、ぺさん、えびちゃ、ニイちゃん…

今日も寒いし、連日の低温で建物がさらに冷えたのか、なんかおとといよりつどーむが寒く感じたのは…わたしだけかな？ 参加者は、 ゆうさん、えびちゃ、しばさん、ニイちゃん、こまっちゃん、…

と言っても、マイナス12℃とかでしょ？ わたしは北見出身なので、子どもの頃はもっと寒かった…朝6時の気温がマイナス20度を下回る日が多く、マイナス30℃以下の日も何日かあり、マイナ…

ビッグレースがだんだん近づいてきましたね 大阪国際女子マラソンはいよいよ来週と迫りました！ 最初に集合写真 今日はお餅屋さんも来てました😊✨ 大人気で、持ってきた分は完売したって…

今日は平日夜にしては混んでました 参加者は、 ゆうさん、クロさん、かんじんくん、よっしー、あずりん、ミサ、こまっちゃん、ニイちゃん、えびちゃ、がっきー、みほこさん、じゅん、ぺさん、…

この週末はつどーむが使えませんが、大事なレースに向けてのペーランを絶対にやらなければなりません てことで、アリーナでやらざるを得ないので、早くから行って並びました じゅんがギリギリ…

気温がすごく上がって道路ぐちゃぐちゃだったけど、夜はそれなりに寒いし、つどーむの中もいつもくらいな感じ 大事なレースが近づいてきてるメンバー多いので、心なしか、いつもより気合いが入…

2週に1回のスピ練日 三連休でペーランとかやった人が多いせいか、今日は最近にしては参加者がとても少なかったです つどーむ全体も人が少なくて、なんかとても静かでした 参加者は、 ゆう…

●7日(土) アイスアリーナしか使えないけど、午前中は予約制のスピ練時間帯…空きがあれば入れるけど全員入れる保証はない…悩んだ挙句、練習会としては開催せず、入れないかもしれないけど…

今日は2023年つどーむ開きの日 明日つどーむ使用不可のため、つどーむ初練習会は水曜開催となりました 参加者は、 ゆうさん、くらっち、みほこさん、よっしー、えびちゃん、えびちゃ、ニ…

つどーむは明日が最終日だけど、29日は年忘れ小樽ランだから今日にしました 参加者は、 ゆうさん、えびちゃ、こまっちゃん、がっきー、みほこさん、じゅん、スギさん、クロさん、ニイちゃん…

平日の練習会では様々なパターンで変化走的な設定でやることが多いのですが、週末ロングはペーランで最後上げる感じでやることがほとんどでした でも、人にもよると思いますが、レースペースで…

みなさん、今日は冬至ですよ！ かぼちゃのおしるこは食べましたか？ 参加者は、 ゆうさん、すずひろさん、がっきー、あずりん、こまっちゃん、かんじんくん、しばさん、なべちゃん、ロックさ…

今日は今年最後のスピ練 参加者は、 ゆうさん、こまっちゃん、ニイちゃん、みほこさん、あやかちゃん、ぺさん、クロさん、若様、ミサ、よっしー、あずりん、あやちゃん、T橋くん、わたし 青…