雨模様だけど走ると暑い
参加者は、
あやぽん、かっちん、ミサ、ケンジさん、ニイちゃん、クロさん、さとちゃん、わたし
そして、みほこさん登場！
お見送りしてくれました😊
本日のメニューはこころーどファルトレク
(2-1)×15〜17
いつものようにラソラ方面に3キロ行って、環状通の橋の上から上野幌方面に向けてスタート！
上げすぎないように気をつけながらやりました
あやぽん速くてビックリ‼️
元スプリンター？って聞いたら、
いえ、ただの主婦です
って🤣
ただの主婦はこんなスピードで走らない🤣
途中、仕事リュック背負ったよっしー合流！単独で200インターバルやりながらきたみたい笑
変態ばっかりだなー
そして終わってみたらトータル17.6km
走らさりました😆
南郷の湯に着いたら…あれ？くうたろー？？
なんか遅れてきてうまく合流できなかったみたい💦
まあ、そういうこともあるさ！
