今日は、天赦日、一粒万倍日、寅の日、大安が全て重なる約６８年に一度の最強開運日だったの知ってましたか？
しかも、なんかFacebookで流れてきた動画では、その中でもみずがめ座が最強中の最強と言ってました
わたしはみずがめ座だけど特になにもなかったな？
いや、なにもなかったことが幸せなんです！！笑
参加者は、
きゃお、てらさん、さやちゃん、ミサ、ニイちゃん、ゆかさん、ロックさん、かっちん、むらぽん、きのっぴ、まっすー、くうたろー、ヨッシーダ、ゆうさん、かずちゃん、こまっちゃん、クロさん、るりさん、みっきー
あやちゃんとでんちゃんは別にやってたかな？
るりさん、めっちゃ久しぶりですね！！
※送ってもらった写真と記憶で書いたので、抜けてたら教えて下さいね！
青学アップ＆アップジョグ5周(2km)＆ドリル
ラダー省略
本日のメニューは、
600×10(J=200)
600はCVくらいで、つなぎは速め
私は最初しかいなかったので、あとから報告くれた方の分だけ載せておきます
連絡くれたら追記しますね
●2’12(k3’40)
ロックさん、かっちん
かっちん、余裕ありすぎておかわり２本だそう！
●2’18(k3’50)
ゆうさん、てらさん
ちょっと速めになったらしく、ゆうさんは８本で終了とのこと
●2’24(k4’00)
まっすー、ヨッシーダ、くうたろー、きのっぴ
くうたろー、予定通り８本まで！
きのっぴは６本目からペースアップ
●2’36(k4’20)
クロさんペーサーにゆかさん、それとるりさんが出たり入ったり
きゃおは名古屋直前3000やったはず！
たのしみ☺️
各自ダウンジョグで終了かな？
ゆかさん、るりさんから姫路おみやげ
きっとおいしくないそうです😂(byゆかさん)