8年ぶりに満月と中秋の名月が重なる日なんだそうです
最初は雲に隠れてたけど、本練習終わる頃に見えました🌕
参加者は
みほこさん、じゅんこちゃん、コマツさん、かずき、ミサ、げんさん、ホリケン、がっきー、わたし
青学アップ＆アップジョグ3周(2.1km)＆ラダー＆ドリル
本練習は、2000×4+1000×2
2000は1000m分の時差でスタート！
4'10-3'55
じゅんこちゃん、ホリケン
4'00-3'45
ミサ
3'45-3'30
コマツさん、げんさん(3'45イーブン)
3'40-3'25
かずき、がっきー
その後の1000×2
1本目は時差スタート
2本目は一斉スタート！
3'55
じゅんこちゃん、わたし
3'25
コマツさん
3'20
かずき、がっきー
一部忘れちゃった
ホリケン、ラストで勝つために1本目は回避🤣
ラスト勝負はミサが勝利だったかな？
ホリケンは3'08って言ってたようなー
ダウン5周(3.5km)で終了！
コマツさんがまたまた美味しそうなおみやげくれました^_^
甘酒ポッキー！
十五夜だからウサギ？
ノリのいい人と悪い人で真っ二つ🤣
かずきからじゅんこちゃんへ
