ついに達成しました！
来年の福岡国際マラソンの出場権ゲットです！（制限が２時間３５分とかにならなければ・・・
）
第３１回エコシティーつくばマラソン
３回目の出場です！
２時間３７分２６秒という、自分としては考えられない驚異的な記録です！
以下、感想記・・
朝６時頃に浅草のホテルを出発！
７時頃につくばにつきましたが、寒いのなんのって・・・
じっとしていられないので、早めのアップをして準備を整えました。
でも、天気、気温、風、コース・・・どれをとってもこれ以上ないというほどの好条件
絶対にいい記録が出せる！という期待が高まります！
余裕を持ってスタート地点へ移動し、いよいよスタート！
なんだかペースがうまくつかめません・・・速いのか遅いのかがよくわからないのです。
しかも、スタート直後にストップウォッチのボタンを余計に押したらしく、タイムが止まってる
ということで、１㌔地点の表示でペースを確認しようとしてもできず、あきらめました・・・
５㌔地点 １８分５２秒（後から計算してわかった）
時計は１８分４５秒の表示だったので、だいたいいいかと思い、そのまま通過。
㌔３分４５秒をキープする計画だったので、ほぼOKで安心です
１０㌔地点 ３７分３５秒（５㌔ラップ１８分４３秒）
自分の計画しているペースにあう集団がない・・・
前方の集団に合わせるとオーバーペースになるような気がしたので、無理につきませんでした。
今回は、調子がよくても３５㌔地点まではガマン
㌔３分４５秒を大幅に上回らないように気をつけて走ります。
１５㌔地点 ５６分０２秒（５㌔ラップ１８分４５秒）
恐ろしいほど正確にペースを守っている自分にびっくり
１㌔ごとのタイムを見ずに来ているわりにはすばらしい展開です
２０㌔地点が近づくにつれて、まわりのペースも落ち着きはじめ、ペースがあう人も増えてきます。
でも、惑わされないようにと思っていたのですが、地元の方の温かい応援に後押しされ、若干ペースアップしていたようです。
２０㌔地点 １時間１４分５２秒（５㌔ラップ１８分３２秒）
２０㌔地点までがこんなに短く感じたことは今まで一度もありません
そのことにびっくりしました
順位はどうでもよかったのですが、なんとなく折り返してくる人を数え、５０～６０番くらいだな～と確認
中間点 １時間１８分５９秒
１時間１９分の予定だったので、理想的な展開
しかし、去年は２５㌔地点でとつぜん足がつったという苦い思い出が頭をよぎります・・・
調子に乗ってしまいそうな気持ちを抑えようと思いつつ、向かい風を避けるために前方の集団に追いつきますが、ペースあげすぎないように気をつけます
２５㌔地点 １時間３３分３３秒（５㌔ラップ１８分４１秒）
集団から少しずつ脱落していく人がいます。
しかし自分は全く平気
ペースアップを抑えるため、とにかくリズムを大事に走りました
気がつくと３人に・・
３０㌔地点 １時間５２分１４秒（５㌔ラップ１８分４１秒）
３人で走っているおかげで、お互いにいいリズムが刻めたんだと思います。
前方から脱落してくるランナーを、1人ずつ抜かしてどんどん進みます
３５㌔地点まではペースを上げないようにと思っていたのですが・・・
３５㌔地点 ２時間１０分４５秒（５㌔ラップ１８分３１秒）
ペースが上がっていました
でも、ここまで来たらあとは行くしかありません
この時点で1人脱落し、自分の後ろにぴったりと1人ついているという状態になっていました
もう、あとはがむしゃらにいくしかありません！
でも、まだ油断はできない・・・
４０㌔地点 ２時間２９分１８秒（５㌔ラップ１８分３３秒）
あれ？全くペースが上がっていない・・・かなりあげたつもりなのに・・・
と思いつつも、ここで、２時間４０分ぎりを確信します
しかし、かなり足が痛い！！！！
沿道の方、スタッフの方などが一生懸命声援を送ってくれます
その声援に後押しされ、最後のふんばり
そしてラストのトラックへ入り残り３００ｍ
ここで、ついにやったという喜びがわき上がってきました
フィニッシュ ２時間３７分２６秒（ラスト2.195㌔８分０８秒）
総合２２位
フルマラソンをゴールして、こんなに嬉しいと思ったことは今までにありませんでした
最高の条件の中だからこそ出せた結果ですが、できすぎだなと正直思います
今回は、「感謝すること」と「終始リラックスすること」を自分の中で強く意識して走りました。
いつもそういう気持ちで走っているつもりはありましたが、行きの飛行機の中で「猫ひろしのマラソン最強メソッド」（しぇふさんがブログで紹介されていたので、すぐに買いました）を読んで、今回は特に強く意識することにしたのです。
「ネガティブなイメージは体を硬くする」
「走っているときに応援してくれる人に「ありがとう！」と、感謝の気持ちを声に出すと、カラダがふっと軽くなって、気分が高揚する」
「みなさんも決して一人で走ってるのではない。食事をつくってくれる家族、いつも走っている道、無事トレーニングを終えたことなど、考えてみれば、ランナーが感謝する対象はいくらでもある」
全くその通りと、改めて思いました
しけんさんをはじめとするチームのメンバーはもちろん、今や様々な方が、様々な場面で声をかけてくれたり応援したり、アドバイスをしてくれたりします。特に今回は福岡狙いということもあり、直前にもたくさんの方から応援メールや電話をいただきました。本当に感謝の気持ちでいっぱいです
レース中はラストをのぞいて苦しかった場面はほとんどありませんでした。
ボランティアの元気なおばちゃん、小さい子どもたち、つくばマラソンならではの楽しい距離表示・・・
猫さんの言うとおり、そのたびにカラダがふっと軽くなりました
これで今シーズンは終了です！
頸椎ヘルニア、体重８６キロのどん底から４年・・改めて振り返ると、よくぞここまできたもんだと、我ながら思います。
来シーズンの目標は
北海道マラソンで２時間４５分を切り、１００位以内に入る
札幌マラソンで１時間１３分を切る
そして・・・
福岡国際マラソンで、２時間３５分を切る
それらの目標達成には、かなり高いハードルを越えなければならないでしょう
でも、まだまだやれることすべてをやったわけではありません
自分がどこまでいけるのかが知りたい・・・いけるところまでいきますよ
みなさん、ともにちばりよ～