珍しく天気をみて上に羽織るジャケット持ってきて自分にしては珍しく準備がいい！と感心しながら袋から取り出してみたらズボンだった後藤です😓
開始時刻近づくにつれて☔️の降りが大きめになってきたので、今日はほぼ来ないだろう…と思いきや
奇特な人がたくさん集まりました笑
天気がどうなるかわからなかったので、先に集合写真
この中に1人だけ、「雨では走らん！」と言ってすぐ帰った人がいます
さて、誰でしょう？🤣
参加者は、
ルカちゃん、クロさん、とびくん、えびちゃ、かっちん、ロックさん、こまっちゃん、ニイちゃん、むらぽん、しゅんしゅん、くうたろー、わたし
青学アップ＆アップジョグ2周(2km)＆雨でラダー省略＆ドリル
本練習は、
時差スタート500×12
2’30設定のルカちゃんを先頭に、
2’15くうたろー(OSJに備えて7本)
2’00とびくん、しゅんしゅん
1’55 えびちゃ、ロックさん、むらぽん
1’50 かっちん、こまっちゃん、ニイちゃん
だったかな・・・？
わたしは謎の体調不良で読み上げ専門
ルカちゃん、レストが一番短いツライやつでしたが、気合いで12本やりきってました！
他のみんなも、設定を調整しながら追い込みすぎ注意で頑張ってました！
結局ほぼ雨当たらずのさすがオレ！
先に、OSJがんばって！のくうたろーを中心に写真撮って、
みんなはダウンジョグたぶん5周(3.5km）のあと終了！
ロックさんにストレッチたのんで、先に上がらせてもらいました