昼間は暖かかったのに、夜は…しかも強風で
まあ、いつものことですけど
そんな中ですが、たくさん集まりましたー
参加者は、ねこちゃん、かずちゃん、若様、スギさん、しおちゃん、かまちゃん、きんちゃん、みほこさん、ずんずん、クロさん、きむにぃ、橋龍、かんじんくん、ミサ、ひでくん、ミキティ、優、じゅんこちゃん、倉っち、すずひろさん、ヒデさん、わたし
なんか、朝練で会った人もたくさん
中には昼も走って三部練？？
洞爺湖走るんだよね？笑
青学アップ&アップジョグ(3周)&ラダー
本練習は、洞爺湖マラソン最終刺激走6000(5000)
グループわけして行いました
グループ分けはたくさんいて曖昧なので書きません！笑
以下、把握できた方の結果のみ
備忘録みたいなものなので、あとで教えてくれたら追記しますね
●6000m
ひでくん 、ヒデさん
20'50"(3'27"-3'28"-3'29-3'30-3'29-3'26)
ミサ
21′20(3′33-3′36-3′34-3′32-3′32-3′33)
スギさん
22’23(700毎
2’37-2’37-2’42-2’38-2’37-2’39-2’35-2’31-1’24)
かまちゃん
23’44(4'07-4'10-4'07-3'48-3'53-3'39)
きんちゃん
24:02(4′00-4′07-4′05-4′01-3′55-3′49）
すずきひろさん
24’24(4’08-4’05-4’09-4’07-3’57-3’58)
●5000m
しおちゃん、かんじんくん19'19(3'57-3'57-3'53-3'49-3'41)
クロさん 19'41(3'58-3'57-3'53-3'58-3'55)
みほこさん、かずちゃん 20:19(700毎2’50-2’51-2’52-2’52-2’51-2’50-2’46-24)
ずんずん、きむにぃ 21’24(700毎3’08-3’11-3’02-3’01-2’54-2’57-2’47-24)
倉っち 21'55(4'30-4'29-4'17-4'10-4'29)PB！
じゅんこちゃん 22'52(700毎3'12-3'14-3'14-3'14-3'15-3'11-3'07-26)
ミキティ 25’04
●4000m
ねこちゃん 21'41(5'26-5'24-5'32-5'17)
結構、設定無視して速く走った方も多いみたい笑
私は、単独になった方と走ろうと思ってましたが、3’50のスギさんは無理なので、4’40のじゅんこちゃんと一緒に走りました
それだったらなんとか走れたな
洞爺、一応走ることにしたけど、キロゴならいけるかなー
洞爺湖マラソンには、チームから40名以上のメンバーが走ります！
ちばりましょう！！
