何年もやってますが、この数年は29日のさわやかマラソンと日程近くて大変です
しかも今回は、土曜にランニング教室もやったので、とっっっっても濃い３日間となりましたσ(^_^;)
の、最終日
中には、ランニング教室→昨日ハーフ→今日30000って人も何人か
すごすぎーσ(^_^;)
今日は朝からかなりの強風
でも、気温高いし、防風ネットもあるおかげで、ものすごい強風の割には思ったほどでもなかったかなー
まあ、毎年荒れる日なので慣れっこではあります笑
参加者は…写真の通り、めちゃたくさん！
アップジョグ
おかげさまで、細かくたくさんのグループに分かれることができました！
↑3’50
↑4’00
↑4’10
↑4’15
↑4’20
↑4’30
↑4’35〜40
↑5’00
↑5’30〜
3’50設定は、けーすけ、シダくん、ごりさん
私も一応、ここに
ごりさん、1時間54分台で走破！
さすが強い！
私は5000くらいでもうダメになってしまい、その後も入ろうと試みましたが、やっぱりダメだったので、そのままやめて撮影&給水にまわりました
終わってますねー
マラソンの神様が、お前はもうやめろーとでも言ってるんでしょうかねσ(^_^;)
ほんとにしばらく走るのやめようかなーとか思ったり思わなかったり…
あとは報告もらった方の分だけー
教えてくれたら追記しておきますよー
今後のためのメモとして
4'15設定のかまちゃん
2時間06分53秒(ave.4’14)
疲労&筋肉痛でも最後3キロ上げて終了とは！
洞爺が超楽しみ^_^
4'30設定のみほこさん
2時間17分39秒(ave.4'35)
31周まではk4'30で行けたってことでした〜
がんば！
5’30設定のさとみちゃん
2時間39分47秒(ave.5’20)
ほぼ単独で、泣きそうになりながら根性で走りきりました！すごいー^_^
次は5月5日の日刊ハーフに出る人多いかな？
洞爺2週前の21000として走れたらいいですねー