洞爺湖マラソンに参加してきました
一昨年は直前にかかと怪我してファンラン
去年は長引く体調不良で…それでもなんとか2時間40分切り
そして今年こそはベストの状態で洞爺に臨みたい！…っと思っていたけれど
状態的に3分40秒で走れる力がないことはわかっていたので、今回は仲間のために3分45秒のペーサーをやろうと思っていました
しかし、3分45秒ですらどこまで持つかわからない状態
でも行くしかない！
北風が冷たく、ベンチコート持ってくれば良かったと思うような寒さ
でも、風向き的には後半追い風じゃないか－？
スタート地点には、福岡タイムを狙うメンバーがずらり
自分は歩きが入る覚悟で3分45秒を決めていたので、意外とリラックス
そしてスタート！
去年は1km地点の表示の場所がおかしかったので、今回も信じないことに
しかし、速すぎても遅すぎてもまずいので、速さがあってるかどうか不安でしかたなかったです
５キロ地点 18分46秒
よかった・・・
前の集団に惑わされないよう、しっかりペースを刻みます
坂の登りは無理に上げず、下りではブレーキをかけず
１０キロ地点 37分33秒（18分45秒）
ペースはちょうどいい
ふと振り返ると、大集団！
普段一緒に練習できない友人たちとのペーランを楽しむ気持ちで走ります
このあたりは細かいアップダウンと向かい風
１５キロ地点 56分26秒（18分52秒）
ちょっと落ちたけど、許容範囲
19分は越えてはいけません
２０キロ地点 1時間15分37秒（19分10秒）
ん？こんなにペース落ちたかな？
距離、あってるんだろうか？と疑問に思います
ハーフ 1時間19分26秒
20キロ地点から中間点までの距離が短いような…？？
そして去年からの新コース部分へ
登りでみなさんが先行します
自分はやはり練習不足等の影響で余裕がないので、ここは無理せず
２５キロ地点 1時間35分21秒（19分43秒）
ここから一気に下り
みなさん加速！
私も…と思ったけど、あまり足が残っていないので無理に行きません
去年もここで足を使いすぎて最後死んだので…
それでも最初の1キロ3分30秒
３０キロ地点 1時間53分21秒（18分00秒）
問題の30キロ地点を通過
足が攣りそうってことは全くなかったけど、足の付け根の痛みで加速不能
12キロ我慢できるか…
しっかりとしそジュースを飲んで気合い入れ直し
しかし、少しずつ失速していくのがわかります
３５キロ地点 2時間12分30秒（19分09秒）
まだ40分切りの可能性がゼロになった訳ではありません…が、かなり厳しい
足が痛くて耐えられなくなってきました
たった一カ所なのに…
そして何より、がんばる気持ちが湧いてきません
４０キロ地点 2時間33分08秒（20分38秒）
あと2キロが長い…
フィニッシュ 2時間42分13秒（9分05秒）
それでも大撃沈はせずにゴール
足は攣りそうにもなりませんでした
ロングは1度もできず、かなりの練習不足で臨んだわりには走れました
でも、しっかりと練習積んで臨めなかったことがとても悔しいので、来年こそは…
チームの仲間は20名以上参戦！
そのうちなんと9名が自己ベスト更新！
うち2人は初サブスリー！
そして1名が初マラソン完走！
怪我してほとんど走っていないドラさんの完走も驚き！
みんなすごいです
さて、次は間近に迫る千歳JALマラソン
団体戦なので、撃沈は許されない
どんなペースで走ったらいいのか、悩みます…
レース前に、福岡みやげをいただいてしまいました～
こうくんと
のむさんと
ナベさん、ハッシーと
みんなどこへ行ったのかわからないので、そこにいた人で
