今日はさすがにまよいました
だって、雨はもちろん、カミナリもビカビカ…
誰も来ないかもなーと思いながら、一応いきました
結局参加者は、ドラさん、りえさん、ホリケン、私。
そして、ゲストのM浦さんが来られました。M浦さん、ご連絡いただいた時は全くわからなかったのですが、実はスーパーアスリートだったのです！！現役時代の記録などを聞いて、目ん玉飛び出そうになりました。聞いたことがないくらい速いんです！(◎_◎;)
今は現役からは退かれていますが、江別で治療院をやられていて、日本の陸上界でも活躍されている方でしたー！
貴重なお話もたくさん聞かせていただきました。
アップは結果的に10周(7km)45分27秒
雨が結構降っていたので、状況によってはこのままジョグでもいいかなと思ったりもしましたが、さすが飛烏山！
ちゃんと雨が止みました(^_^)
なので、ここから軽く1000mを5本やることにしました。
りえさんは3本目までちばりました！
4'21-4'24-4'17-3'46-3'16
ラスト1本
ホリケン 3'32
M浦さん 3'38
ドラさん 3'44
ダウン5周(3.5km)22分54秒で終了！
週末はつどーむ、そして日曜日は、さよならマラソン、フルマラソン挑戦会があります！
雪が心配ですね…