洞爺湖前30000PRもこの合宿の中で行います。
部分参加でもいいし、宿泊はしてもしなくてもいいので、ぜひご参加ください。宿泊する場合は、ホテルは各自で予約して下さいね。
参加集約します（ドタ参、ドタキャン大丈夫ですが、参加意思があれば、できるだけ参加表明をしてください）
１日目の夜は、千歳市内の「ひょうたん」で餃子パーティ？を軽くやる予定です。予約が取れなかったら別の店にするかも・・・
去年の様子
１日目
https://photos.app.goo.gl/sJY5Xm7HksGMQmXh9
２日目
https://photos.app.goo.gl/pgaPBe4r2T8DE4HG6
◎日 時 2026年4月25日(土)11:30〜26日(日)13:00ごろ
◎場 所 千歳市青葉公園
◎参加費 無料（飲み物や入浴料、懇親会費等は各自で）
※陸上競技場利用料はこちらで負担します。
◎日 程
＜1日目(4/25土)＞
**●11:20
千歳市青葉公園陸上競技場前集合(駐車場あり)**
千歳市青葉公園陸上競技場駐車場
https://maps.app.goo.gl/vyckedmuMcX25VHJA?g_st=ic
**●11:40
ブリーフィング(競技場内)**
●11:50〜12:50ごろ
青学アップ・ラダー・ドリル
※普段の練習会で行っているものを中心に、動きを確認しながらいろいろな種目をやります。
●13:00〜
アップジョグ＆流し
400レペ(R=5分前後)×6〜10
長めのダウンジョグ
●15:00ころ
解散予定
※この後、近くの風呂(えん)に行きます
●17:30
千歳市内で「軽く」飲み会（ぎょうざの「ひょうたん」予定）
※次の日に備えて一次会のみ
※宿泊する方は、各自でホテルを取って下さい。
＜2日目(4/28日)＞
●9:00
青葉公園陸上競技場前集合
●9:10
青学アップ＆アップジョグ(コース案内)、ドリル、流し
●9:40ごろ
グループ分け＆準備の後、30000PRスタート
※青葉公園周回コース(1周約3.6km)
※給水テーブルと若干の給水は準備していきますが、それは大きなペットボトルと紙コップです。ペーラン中に走りながら飲むものは各自でペットボトルを準備してきて下さいね(コース上のベンチに置いたり拾ったりを繰り返せます)
●13:00ころ
解散予定