今日は送別会のため参加できず💦
えびちゃにお願いしました🙇
参加者はたぶん、
きゃお、むらぽん、きのっぴ、マサカズさん、ヨッシーダ、かっちん、ニイちゃん、クニさん、ゆうさん、こまっちゃん、元陸リサちゃん、はっしー、ふーたん、まゆちゃん、じょー、まきの
ヨッシーダ
3km(4:00ペース)→2km(3:45ペース)→1km(3:35ペース)
1000はベスト⁉️
えびちゃ、こまっちゃん、ニイちゃん、かっちん
3'37-3'36-3'37
3'25-3'25
3'11
かっちんは全部ベストらしい✨
マサカズさん
3’27-24-27 10’18
3’21-25 6’46
3’13
クロさん
4'13-4'10-4'08
4'01-4'00
3'54
クニさん、まゆちゃん
4'50-4'50
4'30
むらぽん、きのっぴ
3,000m:3′40⇒3′39⇒3′38
2,000m:3′28⇒3′29
1,000m:3′13(むらぽん)、3′16(きのっぴ)
把握できたのはこれだけです！
教えてくれたら追記しますね！
